procterstreetfurniture.co.uk
Kihagyott étkezések és éjszakázás Régi motoros fogyókúrázók már betéve tudják, hogy a napi ötszöri kis adagos étkezéssel jóval többet lehet fogyni, mint napi egy-két nagyobb adaggal. Ugyanis minden egyes evés után az alapanyagcsere két-három órára felgyorsul, a kihagyott étkezésekkel pedig ezt a gyorsulást is kihagyod. A reggeli nem hiába a legfontosabb étkezés: nemcsak energiát ad a dolgos délelőtthöz, hanem az anyagcserét is felpörgeti: hiányában az az éjszakai 5%-os szinten marad az első étkezésig. A fáradtság is lassítja az anyagcserét, főleg úgy, hogy gátolja a szénhidrát-lebontást. Fontos tehát, hogy eleget aludjunk, ami legalább napi 7-8 órát jelent. Megterhelt máj A szervezet zsírégetésében a máj játssza az egyik főszerepet, ha túl sok méreganyagot kell lebontania, akkor a hatékony zsírlebontásra már nem marad elég ereje. Emiatt lelassul a működése, ami súlygyarapodáshoz vezet. Méreganyagnak számít az alkohol, a koffein és a nikotin is, így ezek szintjét jobb, ha minimumra szorítod.
1/8 anonim válasza: 2013. ápr. 22. 09:33 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: 63% Nem!!! Egyik gyógyszer, vitamin sem hízlal, csak az étel amit megeszel!!!! 2013. 09:33 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 anonim válasza: Nem hizlal, hogy hizlalhatna egy vitamin? Viszont a B vitamin étvágyat csinál, így előfordulhat, hogy éhesebb vagy többet eszel, nos ekkor hízhatsz. 2013. 09:48 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 anonim válasza: Úgy hizlal maximum, hogy kevésbé van hányingered tőle (de ez sem mindenkinél van így), és jobban van étvágyad, ha szeded. De ez is csak addig, amíg a terhességi hányinger megvan. :) 2013. 09:49 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 anonim válasza: Csak a bevitt táplálék és az abból fel nem használt energiatartalék hízlal. Vitaminok nem. 09:59 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 anonim válasza: A B6 vitamin észrevétlenül nagy étvágyat csinál, ezért mondják, hogy a Magne B6 hízlal. 09:59 Hasznos számodra ez a válasz? 7/8 anonim válasza: 2013. 10:04 Hasznos számodra ez a válasz?
Speciális enzimeket aktiválnak. Ha hiányzik a magnézium, vagy egyszerűen túl kevés áll rendelkezésre, az a táplálék hiányos feldolgozásához vezet. Ennek eredményeként különböző panaszok léphetnek fel. Ide tartozik elsősorban a vércukor-ingadozás, amely előbb vagy utóbb túlsúlyhoz vezethet. A tartósan megemelkedett vércukorszint ezen kívül szöveti károsodásokat okozhat az idegekben és az erekben is. Nő a szívbetegségek rizikója. A szövetek helyreállításához megint csak magnéziumra lenne szükség… A magnézium blokkolja a hizlaló géneket Miután felfedezték a hizlaló géneket, sokan azt hiszik, a túlsúly örökletes, és semmit nem tudnak tenni ellene. A dolgoknak ez a nézete nagyon kényelmes, mert így tovább lehet folytatni a rossz hizlaló szokásainkat, miközben a géneket tesszük felelőssé a túlsúlyért. Állatkísérletek azonban kimutatták, hogy csak azoknál az egereknél aktiválódtak az elhízásért felelős gének, akik nem kaptak elegendő B-vitamint. Ha azonban elég B-vitaminnal látták el őket, akkor karcsúak maradtak, illetve azokká váltak.