procterstreetfurniture.co.uk
A túlzott fehérjebevitel népbetegség. Az átlagember kb. kétszer-háromszor annyi fehérjét fogyaszt, mint amennyire a szervezetének ténylegesen szüksége lenne. Ahhoz, hogy a szervezetünk egészségesen működjön, szükség van bizonyos alapvető anyagokra: fehérjékre, zsírokra, olajokra, szénhidrátokra, vitaminokra és nyomelemekre, illetve rostokra és vízre. Ha ezekből az alapvető tápanyagokból nem viszünk be eleget a szervezetünkbe, illetve ha túl sokat viszünk be, egyaránt megbetegedhetünk. Manapság az emberek szervezetébe túl sok fehérje, zsír és cukor kerül. (Cukor alatt természetesen nem a természetes szénhidrátokat értem, hanem a finomított, fehér cukrot. ) A többletfehérje, a többletzsír és a többletcukor megterhelik a szervezetet és különféle méreganyagok képződéséhez vezetnek. Viszont a vitaminokból, nyomelemekből, enzimekből, rostokból és vízből hiányt szenved a mai átlagember. Egy felnőtt ember napi fehérjeszükséglete 0, 75 g testsúlykilogrammonként! Ez az általánosan használt hivatalos ajánlat, miközben számos kutatás arra az eredményre jutott, hogy ha az ember hosszú távon ezeket a mennyiségeket tartja szem előtt, akkor előbb-utóbb megterhelheti a szervezetét.
1/3 anonim válasza: 48% Szerintem a kérdés alkotója a habpatronra gondolt. Csak hogy maga a patron nem tartalmaz fehérjét, csak a tejszín. Nézd meg a tejszínt, hogy mennyi van benne. Remélem tudtam segíteni. máj. 22. 23:36 Hasznos számodra ez a válasz? 2/3 anonim válasza: 78% 5 milliliterben 250 milligramm fehérje van, már ha arra gondolsz, amire én is. 23. 06:54 Hasznos számodra ez a válasz? 3/3 anonim válasza: 78% 😀 Nem sok, úgyhogy csináld többször máj. 08:12 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2020, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Az elfogyasztott ételek hatással vannak a test hőmérséklet-szabályozására. Azok az élelmiszerek, amelyen több zsírt, fehérjét és szénhidrátot tartalmaznak, az emésztés folyamán felmelegítik a testet. Nem véletlen, hogy a kánikulában inkább a magas víztartalmú alapanyagok fogyasztását ajánlják, mint a cukkini, a mangó vagy a görögdinnye. De mi a helyzet akkor, ha tombolnak a mínuszok? A legtöbb élelmiszer, amelyet elfogyasztunk, hőt termel a testben tekintve, hogy a megemésztéséhez időre és energiára van szükség. A táplálkozástudós és fiziológus, Ritesh Bawri szerint, az ételek hatással vannak ránk. Ha az élelmiszer elfogyasztása után a test hőmérséklete megemelkedik, azt termogenezisnek hívják. A gyökérzöldségekről köztudott, hogy hőt termelnek. Ide tartozik például a burgonya, a sárgarépa vagy az édesburgonya. Ezeknek a zöldségeknek a megemésztése során a testnek több energiára van szüksége. Hasonlóan a hagymához, a fokhagymához, a csípős, fűszeres ételekhez. A gyökérzöldségekről köztudott, hogy hőt termelnek Forrás: Shutterstock Természetesen a forró italok is növelik a testhőmérsékletet.