procterstreetfurniture.co.uk
Mivel a testsúly növekedése jelentősen növeli e betegség kialakulását, megelőzésként az is megfelel, ha már fiatalon ügyelünk arra, hogy lehetőleg ne cipeljünk magunkon súlytöbbletet. Fontos a stressz kezelés, az elegendő, nyugodt pihenés, télen pedig a meleg, réteges öltözék a megfázások ellen. A mozgásszervi panaszokra is jótékony gyógyfürdők szintén hatásosak, csakúgy, mint a napi feszültséget oldó rendszeres testmasszázs. Lelki okai Ízületi betegségre mindenkinek kell számítani, de nem mindegy, hogy mi miatt alakul ki. Ha tudja az ember, hogy miért, és mi okozza, milyen tényezők állnak a háttérben, könnyebben megszabadulhat tőle. Ha folyamatosan csinálunk valamit, sosem fordítunk magunkra elegendő időt, későn fekszünk, korán kelünk, akkor, ahogy egész szervezetünk, az ízületeink sem tudnak pihenni. Ennek hatására gyulladás következik be. A fájdalom arra kényszerít, hogy önkéntelenül is magunkra koncentráljunk, és mozgás helyett, a felépülésig az ágyban maradjunk, és pihenjünk. Testünk így jelez, ha túl sokat vállaltunk magunkra.
Csontjaink, ízületeink kívülről nem láthatóak, így könnyen megfeledkezünk róluk, amíg el nem kezdenek fájni. Sajnos az ízületi gyulladás, egyéb betegségek, kopások nem kímélik őket sem, és a sérüléseik is gyakoriak. Amíg minden működik, nem figyelünk arra, hogyan, mivel mozgunk. Míg egy nap fájdalmassá, darabossá válnak a mindennapos mozdulatok. Ekkor merül fel a kérdés, hogy honnan is jön a fájdalom, mi okozhatja. A mozgásszervi problémákat leggyakrabban gyulladásos megbetegedések, porckopások okozzák, de a csontokat, ízületeket gyakran érik sérülések is. Ezen tanulmányból kiderül, hogyan alakul ki, hogyan előzhető meg, illetve ha már kialakult, akkor mik a teendők; mely tényezők befolyásolják az ízületek állapotát; feltárjuk a betegség lelki okait is, továbbá érdekes és megdöbbentő tényeket közlünk, melyekről lehet még nem hallott, s végezetül néhány olyan tipp, melynek betartása nem kerül pénzbe, de segítségével enyhíthetők az ízületi gyulladásokkal és a reumával járó panaszok. Kiket támad meg a betegség?
FÁJ A VÁLLA? ÍZÜLETI PORCKOPÁS OKOZHATJA! A vállízületet leggyakrabban érintő probléma az ízületi porckopás, amely sajnos nagyon sokunk életét megkeseríti. Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a FájdalomKözpont fájdalomspecialistáját, hogy milyen módon gyógyítható ez az elváltozás. CIVILIZÁCIÓS BETEGSÉG Az ízületi kopás és meszesedés gyakorisága szoros összefüggés mutat a mozgásszegény életmóddal és az elhízással, ezért mondhatjuk, hogy ez a kórkép tulajdonképpen civilizációs betegség. Ezt a tényt igazolják azok a nemzetközi statisztikák is, amely szerint a porckopással küzdők közel fele túlsúlyos. A betegség – amellyel a 65 év felettieknek több mint 70 százaléka küzd - kockázati tényezői közé tartozik az öröklött hajlam és a túlerőltetés is. Az ízületi porckopás legjellemzőbb tünete a fájdalom, az ízületek mozgatásra jelentkező ropogása, (orvosi nyelven krepitáció), valamint a mindennapi életet rendkívüli módon megnehezítő mozgásbeszűkülés. Ez utóbbi oka, hogy a fájdalom miatt, az ízület körüli izom reflexesen védekező kényszertartást vesz fel, megfeszül, mozgásra fájdalmassá válik.